有关走马步的脑筋急转弯（优秀19篇）

脑筋急转弯是一个开发大脑的东西，多猜对活动脑筋有好处，而且脑筋急转弯也是一个很有意思的东西，很多脑筋急转弯的答案都会出人意料的有趣。

脑筋急转弯精选 1

1. 睡美人最怕的是什么？ (答案：失眠)

2. 小明对小华说：我可以坐在一个你永远也坐不到的地方！他坐在哪里？ (答案：小华的身上)

3. 不管长得多像的双胞胎，都会有人分得出来，这人是谁？(答案：他们自己)

4. 世界上除了火车啥车最长？ (答案：塞车)

5. 有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁？ (答案：圣诞老人)

6. 拿鸡蛋撞石头鸡蛋为何不烂？ (答案：拿着鸡蛋撞石头当然不会烂)

7. 哪项比赛是往后跑的？ (答案：拔河)

8. 冰变成水最快的方法是什么？(答案：去掉冰字哪二点)

9. 小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过� {猜个保健品} 答案：盖中盖

12. 乌龟把房子拆了，又盖了间房子，然后钻了进去。{猜个保健品} 答案：新盖中盖

13. 乌龟又把房子拆了，又盖了间房子，然后钻了进去。{猜个保健品} 答案：巨能钙

14. 小狗和小兔去老师那里背书，为什么老师让小狗先背？ 答案：狗(旺旺仙贝)

15. 哪一首歌的第一句就出现了个人？答案：我不是黄蓉 (我，布什，黄蓉)

16. 吃葡萄不吐什么？ 答案：葡萄牙

17. 哪个门派的教徒不会撒谎啊？ 答案：全真教

18. 谁最喜欢伸出援手？答案：多啦A梦

19. 哪个聊天工具最慢？答案：MSN (慢死呢)

20. 谁在弹奏萧邦的夜曲？答案：维尼小熊 (为你弹奏萧邦的夜曲)

有趣的脑筋急转弯大全及答案 2

1、南来北往的二个人，一个挑担，一个背包，他们没争也没吵，也没有人让路，却顺利的通过了独木�

2、有一个家伙上身穿着棉袄，下身穿着短裤，左手拿着冰可乐，右手端着热咖啡，每天坐在火炉旁，却又开着冷气，请问他到底是什么人？——答案：神经病

3、一个通缉犯跑到美容院，一个美容师给他整了容，但整容后一出门就被警察抓住了？——答案：他变成了另一个通缉犯

4、什么东西越洗越脏？——答案：水

5、骑马的蒙古人，是怎么走路的？——答案：走马步

脑筋急转弯大全及答案 3

1、农民，工人，军人，科学家都靠什么吃饭？答案：靠嘴吃饭

2、什么样的腿最长？打一成语答案：一步登天

3、和尚带帽子，（猜一成语）？答案：无法无天

4、哪个连的人最多？答案：大连

5、什么门没有门扇？答案：球门

6、头在海里游泳，尾在天上发光？（打一字）答案：鲁

7、有一家四兄弟他们个人的年龄乘起来是，请问他们各自是多数岁？答案：其中有一对双胞胎。

8、什么东西没脚走天下？答案：船

9、可乘人的船，才装了十人后就沉进了水里？答案：此船是潜艇

10、一个圆画在哪里永远走不出去？答案：自我的腰上

11、什么书你不可能在书店里买到？答案：秘书

12、什么伤医院不能治？答案：伤脑筋

13、什么酒价格最贵？答案：喜酒

14、有一种东西，上升的时候同时会下降下降的同时会上升，这是什么？答案：翘翘板

15、什么蛋又能走又能跳还会说话？答案：笨蛋

16、偷什么不犯法？答案：偷笑

17、有一种药，你想吃上药店却买不到，这是什么药？答案：后悔药

18、小波比的一举一动都离不开绳子，为什么？答案：小波是个木偶

19、木不成林！（打一字）答案：相

20、什么东西力气再大的人也扛不起？答案：罪名

21、兵强马壮的城市是哪里？答案：武昌

22、警察看见有人抢银行却不抓。为什么？答案：因为抢银行的人是在拍电影

23、飞机撞在大树上怎样会坏了？答案：是纸飞机

24、为什么冬天大雁要飞到南方去？答案：因为它只会飞呀

25、最细的针？打一成语。答案：无孔不入

26、大家齐欢乐！（打一地名）？答案：齐齐哈尔

27、经理不会做饭，可有一道菜异常拿手，是什么？答案：炒鱿鱼[由整理]　　28、有一种地方专门教坏人，但没有一个警察敢对它采取行动加以扫荡。这是什么地方？答案：看守所

29、什么最长？答案：时间

30、什么时候开口说话要付钱？答案：打电话

31、你看不到房间里唯一的苹果。为什么？答案：苹果放在头上

32、船边挂着软梯，离海面米，海水每小时上涨半米，几个小时海水能淹没软梯？答案：水涨船高，所以永远不会淹没软梯。

33、世界上最难的一道题是哪道题？答案：这道题

34、世界上什么最大？答案：眼皮

35、拖什么东西最简便？答案：拖鞋

36、什么东西天气越热，它爬的越高？答案：温度计

37、有什么办法在最短的时间内打开魔方？答案：打碎

38、一个很古老的题目。把大象装进冰箱要几步？答案：三步，先打开冰箱，再把大象放进去，最终把冰箱门关上

39、什么蛋中看不中吃？答案：脸蛋

40、小立在街上走，前面有个人掉了一块肉和一个钱包，小立为什么捡肉不捡钱包，钱包里有很多钱？答案：因为小立是狗

41、胖姐生病了，他最怕来看她的人说些什么？答案：请多多保重

42、个人捉迷藏，捉了十个还剩几个？答案：两个

43、空中飞人？（打一字）答案：会

44、小李说“我前的人是小王”小王说“我前面的人是小李”怎样回事？答案：很简单，他们应对面的站着

45、一个最小正整数，除余，除余，除余，除余？答案：

46、胖胖是个颇有名气的跳水运动员，可是有一天，他站在跳台上，却不敢往下跳。这是为什么？答案：因为池里没有水

47、太平洋的中间是什么？答案：平

48、自讨苦吃的地方是哪？答案：药店

49、从北京到天津要一小时，火车从北京开往天津，发车半小时后，问火车此刻在那里？答案：在铁轨上

50、一阴一阳，一短一长，一昼一夜，合为一双（一字）？答案：明

51、有一个地方失火，可是却没人打火警电话？答案：因为那个地方就是消防局

52、最不听话的是谁？答案：聋子

53、小赵买一张奖票，中了一等奖，去领奖却不给？答案：还没到领奖的日期

54、画圣是我国哪位著名画家？答案：吴道子

55、一个猎人有一杆猎枪只能打一米远，一只兔子离他一百米为什么别他一枪打死了？答案：他的枪长米

56、一个人空肚子最多能吃几个鸡蛋？答案：只能一个。因为吃第二个的时候已经不是空肚子了。

57、哪个寨子的人是最多的？答案：柬埔寨

58、什么球离你最近？答案：地球

59、什么碗打不烂？答案：铁饭碗

60、你说问别人什么问题是，老是回答“没有”？答案：你睡了没有？

趣味脑筋急转弯及答案 4

1、什么时候会看到极多的星星？

答案：踩到地雷

2、小毕是学校出了名的逃课王，几乎有课必逃，但是有一节课，他却不敢逃，永远准时不缺课，请问是哪一课？

答案：下课

3、小陈是个大家公认的穷光蛋，但是他居然能日掷千金，为什么？

答案：小陈是银行的运钞员

4、一辆火车由基隆到高雄全程需要6个小时才可到达，如今行使了3个小时，火车现在应该在什么地方？

答案：在铁轨上

5、早上八点整，北上，南下两列火车都准时通过同一条单线铁轨，为什么没有相撞呢？

答案：日期不一样

6、有一个数字，去掉二变成十五，去掉五变成二十，去掉十变成二五。请问是啥数字？

答案：二十五

7、哪一种动物，虽说是金，却不是真，大眼孩儿，爱穿长裙？

答案：金鱼

8、什么东西放在火中不会燃，放在水中不会沉？

答案：冰块

9、什么球身上长毛？

答案：羽毛球

10、小可坐在桌前读书，为什么不开台灯？

答案：大白天开什么呀

脑筋急转弯 5

1. Q:什么动物最容易被贴在墙壁上？A:海(报 )豹

2. Q:胖子从楼掉下来会变什么？A: 死胖子

3. Q:吃饱饭了谁会帮你添饭？A:飞龙嘛 ,因为飞龙在(天)添

4. Q:一只小狗在沙漠中旅行，结果死了，问他是怎么死的？A：他是憋死的，因为沙漠里没有电线杆尿尿。

5. Q:一只小狗在沙漠中旅行，找到了电线杆，结果还是憋死了，为什么？A：点线杆上贴着“此处不许小便”

6. Q:一只小狗在沙漠中旅行，找到了电线杆，上面没贴任何东西，结果还是憋死了，为什么？A：很多小狗在排队，没等到。

7. Q:一只小狗在沙漠中旅行，找到了电线杆，上面没贴任何东西，排队也排到了，结果还是憋死了，为什么？A：因为后面是两个漂亮狗MM，他不好意思。

8. Q 有一棵三角形的树被送到北极去种 ...请问长大后！那棵树叫 ....?A…三角函数(寒树 )..............

9. Q:老板，你这不叫牛肉面吗？怎么连牛肉都没有？!A:人家还叫老婆饼呢，难不成你买的时候还送你一个老婆 ?!

10. Q:白色的马叫白马，黑色的马叫黑马，黑白相间的马叫斑马，那么黑色白色红色相间的马叫什么马？A是害羞的斑马，呵呵

11. Q:有一天，有一根火柴棒它头很痒，就去抓，头就烧起来了。然后被送去医院，从急诊室出来之后，猜猜变成什么了A:棉花棒，因为头被包扎起来了。

12. Q:为什么蚕宝宝很有钱。A:因为 .....蚕会结茧(节俭 )

13. Q:狼、老虎和狮子谁玩游戏一定会被淘汰？A:狼，因为：桃太郎(淘汰狼)

14. Q:神的交通工具是什么？A: 神奇(骑)宝贝

15. Q:巧克力和西红柿打架，巧克力赢了。(打一食品名)A:谜底：巧克力棒

有趣的脑筋急转弯大全及答案 6

1、战场上，子弹密集的地方在哪里？——答案：在运输车上

2、人在什么时候记忆力好？——答案：当别人欠自己钱的时候

3、何种动物接近于人类？——答案：寄生在人身体上的寄生虫

4、犯人乐意选择的死法是什么？答案：老死

5、牙医靠什么吃饭？——答案：嘴巴

什么路走不通脑筋急转弯 7

脑筋急转弯：什么路走不通

答案：死路

小学生脑筋急转弯大全及答案 8

1.什么贵重的东西最容易不翼而飞？【答案：人造卫星】

2.拿鸡蛋撞石头鸡蛋为何不烂？【答案：拿着鸡蛋撞石头当然不会烂】

3.迄今为止，你所见到的最大的影子是什么？【答案：黑夜，哪是地球的影子】

4.为什么说蚕宝宝很有钱？【答案：因为蚕会结茧【节俭】】

5.一只体长20CM的灰螃蟹和一只体长30CM的红螃蟹赛跑，哪只螃蟹会赢？【答案：灰的，红的已经熟了】

6.请问世界上什么东西最大？【答案：眼皮。眼睛看世界，眼皮包眼睛】

7.黑人和白人生下的婴儿，牙齿是什么颜色？【答案：婴儿没有牙】

8.数字0到1之间加一个什么号，才能使这个数比0大，而比1小呢？【答案：加个“.”成为“0.1”】

9.楚楚的生日在三月三十日，请问是哪年的三月三十日？【答案：每年的】

10.一个数字去掉前面第一个数字是13，去掉最后一个数字是40，原数是多少？【答案：四十三】

11.123456789哪个数字最勤劳？哪个数字最懒惰？【答案：1最勤劳2最懒惰【一不做二不休】】

12.火车由北京到上海需要6小时，行驶了3小时，火车在什么地方？【答案：铁轨上】

13.世上什么东西比天更高？【答案：心比天高】

14.有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁？【答案：圣诞老人】

15.哪儿的海不产鱼？【答案：辞海】

16.纸上写着某一份命令。但是，看懂此文字的人，却绝对不能宣读命令。那么，纸上写的是什么呢？【答案：级上写着，不要念出此文】

17.为什么飞机飞再高都不会撞到星星呢？【答案：星星会闪】

18.有一个断了左手的球员，为什么还能玩球？【答案：玩足球呗】

19.小明总是喜欢把家里的闹钟整坏，妈妈为什么总是让不会修理钟表的爸爸代为修理？【答案：修理小明】

20.电线杆上三只麻雀正在打架，当中一只不小心掉下來，为什么其他两只也跟着掉下來？【答案：因为那两只拍手的时候掉了下来】

超级有趣味的脑筋急转弯 9

1. 大楼入口处 (打一个地名)——答案：厦门

2. 千里相逢，张灯结彩闹山城。 (打一城市名)——答案：重庆

3. 远洋轮出航 (打一地名)——答案：上海

4. 悬崖勒马 (打一个国家名)——答案：危地马拉

5. 北平解放之后 (打一四川地名)——答案：成都

6. 掌声经久不息 (打北京一地名)——答案：延庆

7. 又到鸡西市 (打黑龙江一地名)——答案：双城

8. 喜看三晋繁荣象 (打四川地名二)——答案：乐山、西昌

9. 笑声不断 (打一亚洲地名)——答案：多哈

10. 壬年有怀 (海峡名一)——答案：马六甲

趣味脑筋急转弯及答案 10

1、1881～1981，鲁迅，是哪个成语？

答案：百年树人。

2、有只公鹿在路上跑，越跑越快，最后变成了什么？

答：高速公路（鹿）。

3、最昂贵的稿费，是什么成语？

答：一字千金。

4、哪个字格外大方？

答：回。

5、一点一横长，一撇飘南洋，南洋有个人，只有一寸长，是什么字？

答：府。

6、此字不难猜，而且不分开，请问是何字？

答：面。

7、米的妈妈是谁？

答：花。因为花生米。

米的爸爸是谁？

答：蝶。因为蝶恋花。

米的外婆是谁？

答：妙笔。因为妙笔生花。

8、眼前是一片绿油油的草地，是什么植物？

答：梅花（没花）。

这时草地上来了一群羊，是什么水果？

答：草莓（草没）。

后来草地上又来了一只狼，又是什么水果？

答：杨梅（羊没）。

9、请用一个成语形容世界上最小的邮筒。

答：难以置信。

10、世界上超大的被子有多大？

答：铺天盖地。

脑筋急转弯什么路不可以走 11

脑筋急转弯的题目：什么路不可以走

脑筋急转弯的答案：电路

经典益智脑筋急转弯

1. 生命的代价 (打一数学名词)答案：绝对值

2. 杲 (打一常用词)答案：如果

3. 歌谱分析 (打一常用词)答案：曲解

4. 格里格 (打一常用词)答案：口角

5. 何谓曾祖父 (打一书名)答案：爸爸爸

6. 少 (打一俗称谓)答案：小毛头

7. 一定要实事求是 (打俗语四字)答案：真不容易

8. 一盘没下完的棋 (打俗语三字)答案：未定局

9. 一阴一阳之谓道 (打俗语十字)答案：见人说人话，见鬼说鬼话

10. 一醉解千愁 (打三字口语)答案：干得欢

11. 挥手泪沾巾 (打一古书名)答案：楚辞

12. 会心 (打一唐诗目)答案：集灵台

13. 纪元前 (打一古代著作)答案：宋史

14. 简历 (打一古代著作)答案：竹书记年

15. 见人开仓亦不走·卷帘格 (打一《聊斋志异》篇目二)答案：大鼠，库官

16. 您最合适·白头格 (打一作家)答案：韦君宜

17. 死也要死在一起 (打《师说》一句)答案：终不解矣

18. 岁首 (打《诗经》一句)答案：载要其端

19. 天灵盖 (打《西厢记》一句)答案：埋没着聪明

20. 天禄永终 (打唐诗五言)答案：能饮一杯无

21. 热爱大海的人 (打《岳阳楼记》一句)答案：其喜洋洋者矣

22. 拳击台上抛白布 (打《四书》一句)答案：使毕战

23. 却为消费而苦恼 (打千字文一句)答案：花时反秋

24. 人间春秋几度，天上牛女如故·徐妃格 (打西厢记一句)答案：惺惺惜惺惺

25. 锂·掉尾格 (打外国地名二)答案：金边，里加

有趣的脑筋急转弯大全及答案 12

1、明明是个近视眼，也是个出名的馋小子，在他面前放一堆书，书后放一个苹果，你说他会先看什么？——答案：什么都看不到

2、老詹养了一只狗，并且从來不帮狗洗澡，为什么狗不会生跳蚤呢？——答案：因为狗只会生小狗

3、阿火在营光日的考试全部答� 可是他为什么没行动？——答案：他在做梦

5、能容纳所有景物的球是什么球？——答案：眼球

趣味脑筋急转弯及答案 13

1、什么鬼大家都喜欢？

答案：机灵鬼

2、哪种水果视力最差？

答案：茫果（盲果）

3、你能以最快速度，把冰变成水吗？

答案：把“冰”字去掉两点，就成了“水”。

4、老王一天要刮四五十次脸，脸上却仍有胡子。这是什么原因？

答案：老王是个理发师

5、谁说话的声音传得最远？

答案：打电话的人

6、什么越冷越爱出来？

答案：鼻涕

7、什么“海”没有边？

答案：苦海无边

8、王妈妈有三个儿子，这三个儿子又各有一个姐姐和妹妹，其中一个姐姐又各有一个哥哥和弟弟，请问妈妈共有几个孩子？

答案：6个

9、能否用树叶遮住天空？

答案：只要用树叶盖住眼睛

10、小王一边刷牙，一边悠闲的吹口哨，他是怎么做到的？

答案：刷假牙

有趣的脑筋急转弯大全及答案 14

1、天上下着雨，为什么地上是干的？——答案：屋里是干的

2、聪明人比一般人多了个什么？——答案：心眼

3、有一样东西，你不需要它，却又不能不要它，“它”到底是什么东西？——答案：大便

4、什么人指望腿生活？——答案：赛跑运动员

5、有一个东西，它有3个肚子，21个头，5个背，它是什么？——答案：怪物

搞笑版脑筋急转弯有哪些 15

1你能做、我能做、大家都能做，一个人能做、两个人不能一起做。这是做什么？（答案：做梦）

2三个孩子吃三个饼要用3分钟，九十个孩子九十个饼要用多少时间？（答案：也是三分钟，九十个孩子同时吃）

3什么样的轮子只转不走？（答案：风车的轮子）

4铁放到外面要生锈，那金子呢？（答案：会被偷走）

5在什么时候1+2不等于3?（答案：算错了的时候）

6两个人住在一个胡同里，只隔几步路，他们同在一个工厂上班，但每天出门上班，却总一个向左，一个向右，为什么？（答案：他们住对门）

7三个金“鑫”，三个水叫“淼”，三个人叫“众”，那么三个鬼应该叫什么？（答案：叫“救命”）

8什么样的轮子只转不走？（答案：风车的轮子）

9地球上什么东西每天要走的距离最远？（答案：地球（地球每天自转一周为四百万公里））

10亚当和夏娃结婚后的遗憾是什么？（答案：没人来喝喜酒）

11亮亮的生日在三月三十日，请问是哪年的三月三十日？（答案：每年的三月三十日）

12什么东西最硬？女孩子最喜欢，特别是结了婚的女人，更是爱死了。（答案：钻石）

13在一间房子里，有油灯，暖炉及壁炉。现在，想要将三个器具点燃，可是你只有一根火柴。请问首先应该点哪一样？（答案：火柴）

14两个人分五个苹果，怎么分最公平？（答案：榨成果汁）

15一只凶猛的饿猫，看到老� 】

6. 既没有生孩子、养孩子也没有认干娘，还没有认领养子养女就先当上了娘，请问：这是什么人？ 【 答案：新娘 】

7. 换心手术失败，医生问快要断气的病人有什么遗言要交代，你猜他会说什么？ 【 答案：其实你不懂我的心 】

8. “kiss”是动词，形容词还是名词？ 【 答案：连词。 】

9. 什么东西越热越爱出来？【 答案：汗。 】

10. 什么越洗越脏，不洗有人吃，洗了没人吃？【 答案：水 】

11. 什么东西往上升永远掉不下来？【 答案：年龄。 】

12. 什么鸡没有翅膀？【 答案：田鸡。 】

13. 由于什么原因死亡的人最多？【 答案：抢救无效。 】

14. 有一个眼睛瞎了的人，走到山崖边上，突然停住了，然后往回走。【 答案：单眼瞎。 】

15. 为什么先看见闪电后听到雷声？ 【 答案：眼睛在前，耳朵在后。 】

16. 一本书放在地上什么地方你跨不过去？【 答案：放在一墙角里 】

17. 如果诸葛亮活着，世界现在会有什么不同？【 答案：会多一个人。 】

18. 三个人，竖着站成一排。有五个帽子，三个蓝色，两个红色，每人带一个，各自不准看自己的颜色。然后问第一个人带的什么颜色的帽子，他说不知道，然后又问第二个人带的什么颜色的帽子，同样说不知道，又问第三个人带的是什么颜色的帽子，他说我知道。问第三个人带的是什么色帽子？ (第一个人站在排的最后，他可以看见前二个人的帽子的颜色) 【 答案：是蓝色。 】

19. 为什么大部份佛教徒都在北半球？【 答案：南“无”阿弥陀佛 】

20. 什么人生病从来不看医生？【 答案：瞎子 】

有趣的脑筋急转弯大全及答案 16

1、金太太一向心直口快，可什么事竟让她突然变得吞吞吐吐了呢？答案：金太太在吃甘蔗的时候吞吞吐吐

2、黑人和白人生下的婴儿，牙齿是什么颜色？答案：婴儿没有牙

3、什么帽不能戴？答案：螺帽

4、什么东西愈生气，它便愈大？答案：脾气

5、问医生病人的情景，医生只举起个手指家人就哭了，是什么原因呢？答案：三长二短

6、小明家住在五楼，可是电梯坏了，他自我也没有走楼梯，他却上了五楼回到家里，这可能吗？答案：妈妈背着他上的。楼

7、舔也硬，不舔也硬，想舒服睡，先搓搓它？答案：牙齿

8、一个人在沙滩上行走，回头为什么看不见自我的脚印？答案：倒着走

9、一种东西，东方人的短，西方人的长，结婚后女的就能够用男的这东西，和尚有可是不用它？答案：人的姓

10、两个人住在一个胡同里，只隔几步路，他们同在一个工厂上班，但每一天出门上班，却总一个向左，一个向右，为什么？答案：他们住对门

11、为什么两只老虎打架，非要拼个你死我活绝不罢休？答案：没有人敢去劝架

12、小张走路从来脚不沾地，这是为什么？答案：还隔着鞋和袜子

13、什么东西有五个头，但人不觉的它怪呢？答案：手，脚

14、什么样的轮子只转不走？答案：风车的轮子

15、在什么时候+不等于？答案：算错了的时候

什么是马步呢 17

很多人不知道什么是马步，马步在古代是一种很好的功夫，想要学习马步的话，是很难的，在古代，学习马步就相当于是一种基础，练习功夫的基础，但是在现代，这个马步是可以独立做的，做这个马步对强健身体来说才是最好的，至于什么是马步呢？就是退步半蹲，然后坚持一阵时间，这样就是马步，下面我们来看看到底是什么马步？

其实，练力的方法很多，但是马步最全。也最容易出全身功夫。马步是中国武术中最要紧的东西。这个无论在那一家武术中，都是最重要的。马步并不是仅仅常见的四平马一种形式。马步以前叫地盆势。是练习武术的最重要入门工夫。

马步的练法：

第一步：双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。为什么要外开？因为人的股骨是外旋15度的。这种位置，是最不违背人体生理的动作。眼前看，脖子贴衣服领子(顶头悬)，穿一件上衣，做到衣服轻轻贴后背(身体中正)，肩胛骨的肌肉向四面微微拉开(拔背)，这样胸廓自然既开展又形成一个很小的内弧(含胸)，意想腋下夹个热馒头，肘部吊一个10克的天平砝码或者一个空墨水瓶(坠肘)，不许耸肩(沉肩)。这样站好，用鼻子慢慢呼吸。这样就觉得两肋和腹部都有充实感觉(气沉丹田，这是自然做到的，不要管气)。双手环抱胸前，手心向内，掌指相对。这样练习一段时间。这是训练身体各部在武术中应该保证的位置。

第二步：双脚尖开始转向前。这样是为获得一个扭动的劲力。但是脚尖虽向前，膝盖仍需要对前，这样形成一个微微的扭转，从而获得一个力。这是首先在这个基础上加上一点用力。这个力是腿上的力，体会到这个力，步法、转身就都有了。――这是什么？内家拳的浑元桩！

对于什么是马步，现在通过我们的介绍，大家都知道了吧，这些就是马步的各种好处，如果知道马步究竟会给我们的身体带来什么样的好处话，那平时做运动的时候也可以选择马步，同时我们还介绍了关于吗不的各种练法，不会的人可以选择这样的方式来做马步锻炼。